一項8月26日發表于《內科學年鑒》的研究表明，地中海飲食結合減少熱量攝入、適度體育活動及專業減重支持，可將2型糖尿病風險降低31%。
“我們正面臨全球性的糖尿病大流行。”論文合著者、美國哈佛大學陳曾熙公共衛生學院的Frank Hu表示，“我們的研究通過最高等級的證據表明，適度且持續的飲食生活方式改變可在全球范圍內預防數百萬病例。”
此前的研究將強調大量攝入水果、蔬菜、全谷物和健康脂肪，適量攝入乳制品和瘦肉蛋白，極少或不攝入紅肉的地中海飲食與更好的健康結局相關聯，包括通過改善胰島素敏感性和減少炎癥來降低2型糖尿病風險。
來自歐洲最大營養與生活方式隨機試驗PREDIMED-Plus臨床研究的合作團隊，試圖探索如何通過額外的健康生活方式改變來增強地中海飲食的益處。研究人員將4746名PREDIMED-Plus參與者分為干預組和對照組，并用6年時間追蹤其健康結局。
干預組堅持地中海飲食，每日減少約600卡路里熱量攝入，進行快走、力量與平衡訓練等適度體育活動，并獲得專業的減重控制支持。對照組雖同樣堅持地中海飲食，但沒有熱量限制、運動指導或專業支持。參與者年齡為55至75歲，均超重或肥胖且患有代謝綜合征，但基線時未患2型糖尿病。
研究發現，干預組患2型糖尿病的風險比對照組低31%。此外，干預組平均減重3.3公斤、腰圍縮小3.6厘米，而對照組僅減重0.6公斤、腰圍縮小0.3厘米。
論文合著者、西班牙納瓦拉大學的Miguel Martínez-González表示，“在實踐中，地中海飲食加上熱量控制與體育活動，可以在每100人中防止約3人患上糖尿病，這對公共健康有著明確且可衡量的益處。”
相關論文信息：https://doi.org/10.7326/ANNALS-25-00388
近日，西安交通大學金屬材料強度全國重點實驗室最新成果發表于《生物材料》。該成果針對糖尿病感染傷口提出了一種具有應用潛力的“全階段”管理策略，集成感染控制、免疫調節以及促進神經血管生成與細胞外基質重塑于......
對許多糖尿病患者來說，控糖不僅是一場長期戰斗，更是一場與生活質量的平衡。注射治療的不便、藥物依從性的困擾、體重和血脂的雙重負擔，讓“控糖”成為一個難以輕松面對的命題。如今，這一切或許正在發生改變。近日......
一項8月26日發表于《內科學年鑒》的研究表明，地中海飲食結合減少熱量攝入、適度體育活動及專業減重支持，可將2型糖尿病風險降低31%。“我們正面臨全球性的糖尿病大流行。”論文合著者、美國哈佛大學陳曾熙公......
脂肪肝、血壓偏高、空腹血糖異常……一些以往更多與中老年相關的健康現象，正悄然在不少年輕人身上顯現。快節奏的工作狀態常常擠占了運動和休息時間，便捷的外賣與快餐成為日常飲食的重要組成部分。這些點滴積累的生......
華東理工大學教授劉潤輝團隊與河北醫科大學附屬第三醫院教授陳偉以及中國海洋大學教授于良民開展合作，設計并制備得到一種兼具抗菌、抗氧化、快速止血和滲出液清除能力的多功能創面敷料，可有效治療糖尿病創面感染并......
6月26日，記者從中南大學湘雅二醫院獲悉，該院教授周智廣、肖揚團隊，聯合英國埃克塞特大學、香港中文大學的科研團隊，開發出了適用于中國人群糖尿病分型診斷的1型糖尿病遺傳風險評分模型（以下簡稱C?GRS）......
糖尿病患者，如何更快、更準確地診斷出他罹患的是1型還是2型糖尿病？即使是資深臨床醫生，在面對那些癥狀不典型、沒有檢測出胰島自身抗體的糖尿病患者，也很難第一時間做出準確判斷。這一現象在我國更突出，因為許......
記者6月30日從中國農業科學院獲悉，該院麻類研究所南方特色作物遺傳育種創新團隊聯合多家單位，以柑橘資源為核心，開發出一種兼具抗感染與促再生功能的新型生物材料，為糖尿病難愈性創面治療提供了新方案。相關成......
記者從香港中文大學（簡稱“港中文”）醫學院了解到，該學院近日與英國埃克塞特大學、中南大學湘雅二醫院組成的研究團隊，成功開發針對華人群體的1型糖尿病基因風險評分（C-GRS），大幅提升糖尿病分類診斷的準......
工業化與生活模式轉變加劇代謝性疾病負擔工業化與生活模式轉變導致代謝性疾病激增，預計2045年全球糖尿病患者將達7.84億，其并發癥糖尿病腎病（DKD）作為慢性腎病主因，通過高血糖驅動的代謝紊亂使終末期......