專家：吃動不平衡是中國人超重肥胖主因

　　北京大學醫學部公共衛生學院教授李可基28日在北京表示，吃動不平衡是中國人超重和肥胖的主要原因之一。

　　2014年中國慢性病大會當日在北京舉行，會議間隙與會專家共同參加“吃動平衡走向健康——辦公室微運動”活動，以實際行動倡導大眾增加身體活動，并對相關話題進行探討。

　　資料顯示，1982年至2010年間，中國居民飲食攝入能量呈下降趨勢，但肥胖率卻上升3倍，達到12%。與此同時，數據顯示，截止2010年，中國逾九成成年人運動量不足。

　　李可基認為，吃動不平衡、能量攝入超過能量消耗是造成上述現象的主要原因之一，“運動不足將影響心肺功能，導致人體自身調節機制缺乏靈敏，從而易于造成超重和肥胖。”

　　“隨著中國人生活水平提高，飲食結構失衡現象日益嚴重”，中華預防醫學會副會長、原衛生部疾病預防控制局副局長孔靈芝則指出，在加強運動的同時，還要鼓勵人們每天攝入多樣化的食物，并科學搭配膳食比例。

　　談及應采取何種措施鼓勵大眾參與日常體育運動，美國南卡羅來納大學運動科學、流行病學和生物統計學教授史蒂文·布萊爾認為，除了政府和學校進行相關宣傳教育鼓勵民眾積極參與，最重要的是每個人“找到自己感興趣，并能夠堅持從事的體育運動。”

　　孔靈芝則表示，身體活動不足所帶來的超重、肥胖和慢性病正威脅著大眾的健康，雖然“運動是良醫”的觀念已逐漸深入人心，但要真正付諸實踐，還需要全社會行動起來。

　　據了解，“辦公室微運動”是由中國國家衛生和計劃生育委員會、中國記者協會共同發起，可口可樂提供支持的“中國健康知識傳播激勵計劃”的重要組成部分，旨在應對運動不足帶來的健康挑戰。截至目前，這一項目已覆蓋中國60多個城市，直接參與人數達140余萬。