1．忌食咖啡、可可、巧克力等食品。這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，因此，女士們應少吃這類食品。飲酒也被認為是乳腺疾病的大敵。有研究發現，女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機會大幅度增加。
2．女性濫用含雌激素類的保健品或長期使用美容化妝品，以及更年期婦女長期過量使用雌激素，都被認為是誘發乳腺疾病的原因。忌辛辣刺激性調味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進補食品。
患者除了在飲食上要引起高度重視，最重要的是調整自己的心態和情緒，舒緩壓力，配合治療，定期去醫院復查或用乳腺紅光檢查治療儀自查。因為它雖然是一種慢性疾病，雖一時不危及生命，但也會給女性帶來諸多隱患，所以應及早治療。